主题: 都说吃红薯胀气？都错了……其实不是这么回事!

        红薯是生活当中特别常见的一种食物，被称之为菜篮子里的冠军菜，白皮白心的红薯对皮肤特别好，皮肤粗糙的人经常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽，红皮红心的红。营养就更好了，是补气和血的作用的可以跟大枣相提并论，而且没有大枣那么容易湿热，脸色苍白的女孩，坚持长期吃这种红薯可以改善面部的气色，有一个妙用收红薯的方子也希望大家可以去好好的来把握和运用，这个小方子就是把生红薯嚼碎之后敷在热毒疮的周围，对缓解疼痛很有帮助，那这个方法的就是用白皮白心的红薯，尤为有效，因为生红薯数它本身就是消炎去毒的如果用白皮白心的红薯有促进皮肤生长的作用，你把它敷在毒疮的四周就能够把脓给逼出来，促使毒疮尽快的收口愈合。


        红薯是健脾胃的，如果小孩的脾胃娇嫩，正需要红薯来补，如果是身体健康的小孩，体内没有谈湿，喜欢吃红薯是很自然。红薯对于肠道功能有双向调节作用，便秘的人可以经常去煮红薯，而喝酒过多伤了脾胃引起腹泻的人可以吃烤红薯来缓解不适。

        很多人可能不知道这红薯藤也是可以用来食用的。红薯它是公认的健康食品，红薯藤它的保健作用也是很强的，像糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果，红薯藤的嫩尖，炒着去是很清香的，吃起来有点像空心菜，把红薯藤老根外的一层皮撕掉，把里面的根插成段，用一点这个辣椒和花椒炒的是味道非常香，朋友们不妨尝试一下。

        红薯藤是入肝经明目的，红薯藤还有去热毒的作用，可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮，如果在夏天吃了不干净的东西肚子不太舒服，那么可以用红薯藤老根来煮水喝，皮肤长疮可用红薯叶子捣碎了外敷来消肿排脓，红薯藤不要把它丢掉了，也是非常有价值的。


        带皮吃红薯吃了不涨气，很多人喜欢吃红薯但是他的皮，大家一般是不吃的，是不接受的，都会把皮消掉或者拨掉，其实红薯的皮是很好的东西，植物的皮和肉是一对阴阳相互，红薯也不例外，红薯肉是补的，而红薯皮是泄的，也就是说它是排毒的，红薯肉补脾胃，红薯皮助消化，红薯肉补气，红薯皮通气，红薯肉偏酸性而红薯皮偏碱性，吃红薯容易使人胀气，还会让人感觉烧心，如果你带着皮一块吃的话就可以解决这些问题。所以如果肚子胀气是红薯的时候一定要连着这个皮一块吃掉，这样胀气的问题就解决了。


        当然特别要提的一下，如果红薯的表皮变色、发黑或者有褐色、斑点，那就说明它的局部腐烂了，这个时候就不宜食用。更不能够吃它的皮。