主题: 如何塑造女人最佳格调？（访：江山馨莲瑜伽馆）

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发表于：2014/11/11 15:34:37
来自：浙江

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今天小编向网友们介绍的是江山馨莲瑜伽养生会馆，在介绍馨莲之前，首先给大家普及下瑜伽的相关知识。（小编这个大老爷们之前也不太了解，现在临时抱佛脚，现学现卖啦！

）

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

那么练习瑜伽有哪些好处呢？

一、修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生。

二、增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生。

三、改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

四、调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。

接下来给大家介绍我们江山最大的一家瑜伽会馆——馨莲瑜伽。馨莲瑜伽创办于2008年，一直秉承以爱为中心，坚持诚信服务，是浙西最大型专业瑜伽会所及教练培训基地之一，拥有最专业的师资团队，带给你不同风格的享受。
馨莲瑜伽内设有：哈他瑜伽、理疗瑜伽、塑形瑜伽、流瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、空中瑜伽、孕妇瑜伽、少儿瑜伽、舞韵瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、普拉提，着重以传统与理疗风格为主，并结合现代人需求，特推塑形美体课，并主推目前最风靡的空中瑜伽，让您从此爱上瑜伽，感受瑜伽多方面的魅力与趣味性。